Adiccion A Las Redes Sociales Y Nuevas
roblemas en el sueño El uso excesivo de dispositivos electrónicos, particularmente antes de dormir, altera los ciclos naturales del sueño. La luz azul de las pantallas inhibe la producción de melatonina, la hormona responsable de regular el descanso, lo que puede provocar insomnio y fatiga cróni