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e i cibi a forma di animali o oggetti divertenti Coinvolgere i bambini nella preparazione Lasciare che scelgano tra due opzioni sane Farli partecipare alla lavatura delle verdure Permettere loro di decorare i piatti Alternare sapori e consistenze Mescolare cibi croccanti, mor
co e deve essere calibrata in base alle caratteristiche del lavoro e alle competenze individuali. Un’eccessiva libertà senza un adeguato supporto può generare incertezza e ansia, mentre una scarsità d
nosticare e correggere queste condizioni, spesso con occhiali o lenti a contatto. Cataratta Definizione: opacizzazione del cristallino, causa principale di cecità reversibile nel mondo. Cause: invecchiamento, traumi, diabete
Vitamina E : semi, noci, oli vegetali Vitamina K : verdure a foglia verde, cavoli, broccoli Vitamine del gruppo B : cereali integrali, carne, legumi, semi Minerali Calcio : latticini, verdure a foglia verde, mandorle Ferro : carne rossa, legumi, spinaci Magnesio : noci, semi,
entari mirate: Pianificare i pasti Una pianificazione settimanale aiuta a evitare scelte impulsive e a garantire un apporto equilibrato di nutrienti: Preparare i pasti in anticipo per rispettare le porzioni e gli ingredienti scelti.
